You matter.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, beim Verstehen, Verarbeiten und Vorbereiten.

Deine Fragen.

Meine Antworten.

Seitliche schwarz weiß Aufnahme eines schwangeren Bauchs.
Nahaufnahme von zwei Menschen, die sich die Hände geben bzw. halten.

Weil zwischen Geburtsvorbereitungskurs, Google-Suche und Social Media noch jede Menge Raum ist.

Jemanden, den du ausnahmslos alles fragen kannst, ohne das Gefühl zu haben, zu nerven, zu viel zu sein oder eine komische Frage zu stellen. Jemanden, der dir ehrlich und fundiert sagt, was wirklich auf dich zukommt, ohne dich in Watte zu packen oder unnötig Angst zu machen.

Jemanden, der aus langjähriger Erfahrung weiß, wie es im Kreißsaal abläuft und der deine Fragen beantwortet, egal ob sie die Geburt, das Mama sein oder dich selbst betreffen.

Genau dafür bin ich da. Mein Wunsch für dich ist, dass du gestärkt und selbstbestimmt durch diese Lebensabschnitte auf dem Weg zur Mutterschaft gehen kannst.

    • du aus dem Geburtsvorbereitungskurs kommst und trotzdem noch offene Fragen hast, oder bestimmte Themen, die dir wichtig sind, gar nicht besprochen wurden, zum Beispiel Notfallmanagement

    • du so viel gelesen und gehört hast, dass du nicht mehr weißt, was du davon glauben sollst

    • die vielen unterschiedlichen Meinungen, die plötzlich auf dich einprasseln, dich mehr verwirren als helfen

    • du das Gefühl hast, als werdende Mutter unterzugehen und nicht wirklich gesehen zu werden

    • du Fragen hast, die du dich nicht traust zu stellen, weil sie dir unangenehm oder zu spezifisch sind

    • du nicht weißt, was beim Geburtsanmeldegespräch wichtig ist oder wie du deine Wünsche und Fragen dort klar kommunizieren kannst

    • du spürst, dass Unsicherheit oder Angst mehr Raum einnehmen als Vorfreude und du dir wünschst, deine Schwangerschaft endlich auch genießen zu können

    • du Informationen über deine Rechte, Möglichkeiten und Alternativen suchst, damit du fundiert entscheiden kannst

  • Wir sprechen über alles, was dich beschäftigt. Ich erkläre Abläufe, benenne Optionen und helfe dir einzuordnen, was realistisch und umsetzbar ist. Ohne Schönrederei und ohne Panikmache.

    Was ich nicht tue: dir ein bestimmtes Geburtsbild verkaufen oder versprechen, dass alles gut wird, wenn du nur positiv genug denkst oder XY machst.

    Mein Ziel ist, dir Raum zu geben, um herauszufinden, was du persönlich brauchst, wo deine Grenzen sind; dass du weißt, was auf dich zukommen kann, dass du flexibel und handlungsfähig bleibst, auch wenn es anders läuft als erhofft, dass du weißt, dass du Geburt mitgestalten kannst.

    • Du gehst ins Geburtsanmeldegespräch mit konkreten Fragen und weißt, wie du dich klar verständlich machst

    • Du kannst mit unvorhergesehenen Situationen besser umgehen, weil sie dich nicht mehr aus dem Nichts treffen

    • Du triffst Entscheidungen, die sich nach dir anfühlen und gleichzeitig realistisch sind

    • Du fühlst dich weniger ausgeliefert, weil du weißt, dass du handlungsfähig bleibst

    • Du weißt, wie du mit dem geburtshilflichen Team kommunizieren kannst, um ernst genommen zu werden

    • Du baust Vertrauen in dich, deinen Körper, dein Baby auf

  • 1:1 online oder vor Ort in München

    60 Minuten

    120 Euro (online)

    Dein/e Partner/in kann gerne dabei sein.


    Du redest, ich höre zu. Du fragst, ich antworte. Du bist unsicher, ich frage die richtigen Fragen.

let´s talk

Wieder schwanger nach belastender Geburt

Man sieht auf dem schwarz weiß Foto, wie eine Schwangere ihren Bauch mit beiden Händen liebevoll umfasst.
Schwarz weiß Foto einer Geburtsszene. Man sieht in der Nahaufnahme die Hände der Gebärenden, die sich am Badewannenrand festhält. Eine Hand wird dabei vom Partner gehalten.

Du bist aktuell schwanger und die letzte Geburt kommt wieder hoch, ist auf einmal wieder sehr präsent. Du freust dich, und gleichzeitig fühlst du dich gerade überfordert mit den aufsteigenden Gefühlen und Erinnerungen. Das eine schließt das andere nicht aus, auch wenn es sich gerade so anfühlt.

Viele Frauen melden sich erst in der Folgeschwangerschaft, weil sie merken: so kann ich nicht in die nächste Geburt gehen. Aber sie wissen nicht, wie sie es angehen sollen.

    • du dich fragst, ob eine Vorbereitung überhaupt noch Sinn macht, du hast ja beim letzten Mal schon alles gemacht und probiert (Spoiler: es macht Sinn)

    • du das Vertrauen, in dich, deinen Körper oder ins System verloren hast

    • du Fragen, Gedanken und Wünsche hast, die du dich nicht traust laut auszusprechen, zum Beispiel Gedanken an einen Wunschkaiserschnitt oder eine PDA

    • du Angst hast, dass es wieder so wird wie beim letzten Mal

    • du festgestellt hast, dass diese Erfahrung sich auch auf andere Bereiche ausgewirkt hat, zum Beispiel die Beziehung zum Kind, Stillen, Partnerschaft oder dein Selbstbild, und du dir einen Raum wünschst, wo du auch darüber sprechen kannst

    • du diese Schwangerschaft genießen möchtest, aber es gerade nicht schaffst und du dich deshalb schon wieder schuldig fühlst

    • Wir schauen gemeinsam auf deine letzte Geburt, besprechen was gut und nicht gut gelaufen ist und leiten glasklar ab, was du dieses Mal brauchst und dir wünschst, um dich sicher zu fühlen und gestärkt in die nächste Geburt zu gehen

    • Wir schauen, wie du das klar kommunizieren kannst, damit du ernst genommen wirst

    • Wir sprechen über Geburtsort, Geburtsart, Begleitpersonen, Wochenbettplanung, Ängste und Unsicherheiten und alles, was du sonst noch mitbringst

    • Wir schauen gemeinsam, wie du handlungsfähig bleibst, auch wenn Entscheidungen schnell getroffen werden müssen

    • Du bekommst das Wissen, was dir über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett noch fehlt 

    • Entscheidungen fühlen sich nach dir an, nicht nach dem, was du gelesen hast, was andere gemacht oder gesagt haben oder was von dir erwartet wird

    • Du kannst diese Schwangerschaft bewusst erleben und aktiv mitgestalten, was eine wichtige Basis für alles Weitere ist

    • Du gehst klarer in Gespräche mit Ärztinnen, Hebammen und deinem/r Partner/in

    • Du weißt, was auf dich zukommen kann, und bleibst handlungsfähig, weil du gelernt hast, wie du mit Situationen umgehen kannst, auch wenn es anders läuft als gewünscht

  • 1:1 online oder vor Ort in München 

    60 Minuten pro Termin 

    120 Euro (online)

    Auf Wunsch kann dein/e Partner/in dabei sein, besonders wenn auf beiden Seiten noch Unsicherheiten bestehen

    Hinweis: Je früher du dich meldest, desto mehr Zeit haben wir. Aber es ist nie zu spät für ein Gespräch.

jetzt kennenlernen